Benfica – Algés Sub. 19

Dia 18 do mês de Outubro, às 19h iniciou-se o jogo Benfica – Algés.

Para começar notava-se aquele medo de enfrentar o suposto papão que tinhamos como nosso adversário, medos individuais que levaram a um ambiente pesado antes de iniciarmos o jogo.

O primeiro ponto foi marcado pelo Algés, mas nem assim baixámos a cabeça e tentamos sempre superar, apesar do receio que tinhamos da equipa que competia connosco.

O jogo foi quase sempre com pontos de vantagem sobre o Benfica, até conseguirmos igualar no marcador ( 17 – 17 ), via-mo-nos com coragem e empenho para ganhar o jogo, e conseguimos que a equipa que tinhamos do outro lado sentisse dificuldades em confrontar-nos, devido à pressão que tinham.

Sinto que continuamos com algum receio de assumir o jogo, um contra um, e até mesmo jogarmos colectivamente e organizadamente.

No geral, apesar de acartarmos com uma derrota ( 45 - 57 ) considero que fizemos um bom jogo.

Julgo que o pensamento de muitas das nossas jogadoras não seria ficarmos tão perto da vitória, e sinto que aqui está a prova que para nós não existem papões a não ser na nossa cabeça, e que somos capazes de enfrentar tudo o que nos ponham à frente, sem baixarmos a cabeça e acima de tudo continuarmos com esta união.

Comentário de Joana Cardoso

Sub-16 SLB x Algés

Foi no passado dia 18 de Outubro (sábado) por volta das 17h, que se realizou o jogo entre as cadetes do nosso Glorioso e o Algés.
A formação contrária, aproveitando o nervosismo generalizado nas atletas do SLB, adiantaram-se com relativa facilidade no marcador, liderando o mesmo desde o início da partida.
Após o intervalo e no seguimento das instruções do nosso treinador, melhoramos a nossa forma de defender, pondo em prática contra-ataques muito rápidos que nos permitiu equilibrar jogo, mas não o marcador, pois a diferença ao intervalo já era muito elevada. Contudo reduzimos a distância entre as duas equipas.
Outro constatação que ressalvou desta partida, é a muito reduzida percentagem de lançamentos livres, pormenor que devemos todas treinar com maior aplicação.

No fim do jogo o marcador mostrava 41-65 favoráveis ao Algés, ficando desde já a promessa que tudo faremos para voltar à senda das vitórias.
Resumo por Rita Matos

Momento de Reflexão

A coragem do monge

Um rei chamado Nobushige foi até o mestre Zen Hakuin, e perguntou: “por acaso existe o inferno e o paraíso?
O mestre ficou calado. O rei insistiu algumas vezes, até que Hakuin disse: “quem é o senhor para vir até aqui perturbar a minha tranqüilidade?”
A face de Noboshige ficou vermelha de raiva.
“Sou um rei, o senhor de todas estas terras!”
“Que rei idiota! Imagine, viajar para tão longe só para fazer uma pergunta estúpida!”
Noboshige começou a desembainhar sua espada.
“Ah, então o senhor está armado!”, riu o mestre zen. “Pois aposto que esta espada está cega e enferrujada!”
“Você verá!”, bradou o rei. “Minha fúria é como inferno na terra!”
O mestre zen abriu o quimono e mostrou o peito. “Vamos! Acabe com minha vida! Assim que esta espada tocar o meu coração, estarei no paraíso!”
Houve um momento de silêncio...
O mestre zen olhou direto para Noboshige: “então, respondi sua pergunta? O inferno é perder o controle apesar do poder. O paraíso é manter o controle, apesar do medo”.

Retirado da obra de Paulo Coelho

Convido-vos a comentar

This is me Ana Margarida Sousa

Ana Margarida foi a eleita pelo grupo por certo que a sua postura enquanto membro agregador de sinergias e a sua maturidade ajudaram nessa eleição.

Aqui fica mais um pouco da nossa capitã sub 19

Nome? Ana Margarida Sousa
Alcunha? Cogumela
Prato favorito? Lasanha
Filme favorito? Pearl Harbor
Jogador basquetebol Favorito? (a optar) NS
Jogadora Basquetebol favorita? (a optar) NS
Maior defeito? Perfeccionista
Maior Qualidade? Persistência

O que significa estar na nossa equipa?
Pertencer à equipa é para além de jogar no Benfica. É pertencer a um grupo, deter relações e aprender com todas as pessoas presentes. É também algo que nos tem vindo a fazer crescer, como jogadoras e como pessoas.

O que achas que faz um bom capitão de equipa?
Um bom capitão de equipa é aquele que estabelece uma união no balneário, entre todos os elementos da equipa. Aquele que discute os assuntos, que é também uma melhor forma de comunicação entre treinador e atletas. É sem duvida aquele que tem que manter a calma em qualquer ocasião, que deve pensar num todo e não apenas em Um.

Expectativas para a corrente época?
Espero que consigamos ultrapassar os erros que até agora cometemos em demasia. E deste modo, ir o mais longe possível no campeonato. Tudo aquilo que tivermos será por mérito nosso, bem como se deverá a nós aquilo que deixarmos de ter.

Desejos pessoais para a nova época?
Desejava, com grande motivação, que e equipa participa-se no campeonato a nível nacional, dendo desta forma um bom desempenho até lá.

Maior sonho?
Poder modificar algo no pensamento da sociedade. Conseguir que o desporto seja visto de outra forma, não como um gasto de tempo, mas sim como uma necessidade para a construção de uma pessoa como ser saudável, social e com personalidade. Poder dizer, daqui a alguns anos, que consegui mudar algo, consegui que dessem mais valor ao Basquetebol e principalmente à mulher neste desporto. Posso também dizer que o “maior sonho” não passa pela fase de atleta, mas pela vontade de futuramente saber muito mais para poder, nesse dia, dar aos meus atletas.

Obrigado Ana Margarida e sei que posso confiar-te os destinos do balneário

This is me Rita Matos

Nas Sub 16 a capitã eleita foi a Rita Matos conhecida pelo empenho e alegria que dá ao seu jogo bem como pelo apoio incondicional a equipa.

Numa breve entrevista dá-mos a conhecer mais um pouco da nossa capitã Sub 16

Nome: Rita Matos

Alcunha: Sonic (alcunha) / Ritinha (diminutivo)
Prato favorito: Lasanha de Carne
Filme favorito: 10.000 a.C
Jogador de basquetebol favorito: Kobe Bryant (Lakers)
Jogadora de Basquetebol favorita: Diana Taurasi (Phoenix)
Maior defeito: Teimosia
Maior qualidade: Solidária

O que significa estar na equipa:
Durante estes anos, esta equipa maravilha "transformou-me" numa pessoa diferente. Estes 4 anos, foram um mar de emoções. Passei por momentos emocionantes, dentro e fora de campo. Tornei-me uma pessoa mais responsável, mas acima de tudo, mais confiante.
Estar na equipa, não é só treinar, jogar, ganhar ou perder… É também partilhar emoções nunca antes vividas. É formar ligações com a toda a equipa.

O que achas que faz um bom capitão de equipa:
Um capitão tem que ser uma pessoa responsável, solidária, amiga, motivadora e dinâmica.
Tem que querer o melhor para a equipa, procurando pôr em prática as melhores soluções.
O capitão tem que unir a equipa quando o resultado não é o melhor, e festejar com ela quando vencemos mais uma etapa.

Expectativas para a corrente época:
Esta época continuar a esforçar-mos e a dar o máximo “tudo o que temos e podemos”, como nas épocas anteriores, para ganhar o maior número de jogos possíveis e para alcançar os objectivos traçados.

Desejos pessoais para a nova época:
Continuar a evoluir e a corresponder aos objectivos traçados pelo treinador de equipa.

Maior sonho:
Ganhar o campeonato.

Obrigado Rita por tudo que tens dado e sei que darás a equipa!!!

This is me

Rubrica onde queremos ir dando a conhecer um pouco das nossas atletas, hoje apresentamos as capitãs de equipa.

Sub-16 Carnide x SLB

Foi no dia 12 do mês corrente (domingo) por volta das 9h15, que as cadetes jogaram contra o carnide. Entramos com muita força e vontade de vencer. Nos primeiros períodos conseguimos ganhar algum destanciamento na pontução.
Foi um jogo emocionante, que reforçou os laços de amizade e o espirito de entre-ajuda da nossa equipa. Salientamos também o esforço das atletas do carnide e a vontade de vencer este jogo.
No fim o marcador mostrava 34-91

BOM ESFORÇO CADETES!

Resumo por Barbara Bilro

ESA x SLB sub 19

Realizado o primeiro jogo do campeonato podemos iniciar uma avaliação de todo o nosso trabalho.
Em campo, falhámos muito na defesa onde, habitualmente, fazemos um bom trabalho. Não protegemos o nosso cesto, não soubemos comunicar a fim de tornara nossa defesa mais ajustada, complicando o trabalho das adversárias. Continuámos sem efectuar contra-ataques sem conseguir tirar partido de erros que poderia resultar em pontos nossos. Em alguns momentos conseguimos ter um ataque mais agressivo e eficaz mas, sem dúvida, é onde necessitamos e um grande trabalho em treino. Para aperfeiçoar todos os níveis não podemos esquecer também os lances livres que deixámos por marcar ao logo dos 40 minutos de jogo.
Tendo em conta também a dificuldade que enfrentámos com a ausência de árbitros oficiais, todas sabemos que necessitamos de muito trabalho, concentração e dedicação para que no próximo jogo com esta equipa não falharmos no marcador.
No fim de tudo, devemos também um grande agradecimento à bancada (pais, amigos e atletas) que estiveram presentes e a apoiar todo o jogo.

Vamos continuar com o mesmo espírito!

Resumo por Ana Sousa

A Melhor Foto do Mês

A Melhor Foto do Mês é uma iniciativa que durará até ao final da época e comum a todos os escalões da formação do Benfica.O objectivo desta iniciativa é premiar mensalmente o melhor registo fotográfico relacionado com todo o universo basquetebolístico do nosso Clube. As fotos podem ser tiradas por qualquer pessoa ligada ao nosso Basquetebol mas obviamente que esperamos que o contributo dos nossos atletas sejam o mais significativo.
As imagens captadas podem ser de qualquer actividade, de qualquer escalão (de Minibásquete a Seniores), de jogadores a seccionistas, tudo o que a vossa imaginação permitir. No final da época será elaborado um álbum com as melhores fotos recebidas.Todas as fotos deverão ser enviadas para o endereço de correio electrónico gnogic@slbenfica.pt, com a identificação do seu autor.
Agora é altura de brilharem também com a máquina fotográfica na mão!

Jogo Treino Sub 19

Mais um jogo de treino desta feita com o SIMECQ, que na véspera tinha vencido a Quinta dos Lombos.
Um inicio atribulado de ambas as equipas em que a defesa se superiorizou aos ataques, estivemos muito bem na pressão quer da bola quer das linhas de passe o que criou enumeras dificuldades à equipa adversaria. Terminamos o periodo com um parcial de 12-6 para nós.
Inicio do segundo período trouxe-nos algumas dificuldades pois deixamos de ser tão agressivas logo no momento da recepção da bola e revelamos muito receio em assumir o jogo preferindo sempre mais um passe a ter que atacar o cesto. Assim a vida de quem defende fica mais facilitada.
Neste período apesar da boa defesa por não assumirmos os riscos de lançar acabamos por sofrer alguns pontos em contra ataque.
Com o passar do tempo e com o aumento da pressão do lado contrário fomos acumulando erros na saída de pressão e dificuldades na construção do nosso jogo ofensivo.
No final ficou uma boa impressão em termos defensivos e mais uma vez ofensivamente temos que nos libertar para podermos ser felizes mais vezes.
Esta semana é a semana final para preparar a competição, sei que vamos trabalhar para durarmos mais que 10 minutos e que em termos ofensivos iremos continuar a trabalhar para sermos mais agressivas.
É altura de lembrar que todos os sacrifícios da pré época não são para ficar para trás são para recordar e pôr em prática pois todo o sacrifício dispendido foi para chegarmos aqui melhores atletas e com a perfeita noção do não há impossíveis!

Primeiros Jogos Sub 16

Este fim-de-semana tivemos os nossos primeiros jogos.

No sábado visitamos a Equipa do Algueirão.
Com uma equipa em clara construção conseguimos durante os primeiros 20 minutos estar na corrida do jogo. Ainda em processo de assimilação de novos conceitos fomos conseguindo em temos ofensivos cumprir os objectivos propostos. Já defensivamente… Meninas temos muito que trabalhar!!! O saldo final ficou numa derrota que deve servir para perceber que temos muito para trabalhar. Principalmente ao nível defensivo e a nível da comunicação.

No domingo visitamos o sempre simpático campo do SIMECQ onde para não variar fomos recebidos como se estivéssemos na nossa casa, ao meu amigo Fernando só posso agradecer pela pronta disponibilidade para podermos fazer mais um jogo.
Jogamos contra a equipa das iniciadas foi um bom jogo para pôr em prática as saídas para contra ataque.

Realço que nesta fase é fundamental criar hábitos e garantir a unidade da equipa em primeiro lugar. Penso que todas percebemos o que podemos fazer para melhorar e que devemos acreditar mais umas nas outras e particularmente em nós mesmas.

Esta semana arranca o nosso campeonato jogo com o Carnide, espero que na próxima segunda escreva sobre o nosso bom desempenho enquanto equipa.

Agora resta-nos uma semana para os jogos a doer, até lá treinaremos com todo o empenho para que nas alturas certas não nos falte nada.